CelMMA
182 waga 74kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
530
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
530
182cm 74kg
...
pborek
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
O to sporo kcal:) Niby aktywność duża więc wystartuj z dietą , jeżeli utrzymasz codziennie tą kaloryczność nie potrzebne będzie białko czy carbo . Kreatyna i bcaa i wystarczy
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
530
przedtreningowke jakas polecacie?
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
E odpuść narazie ... Kawe sobie kup dobrą :D
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
530
kawa mnie bardzo odrzuca bralbym ta przedtrenigowke w dni ktore byl bym "zamulony"
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8776
Napisanych postów
50967
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391195
mozesz saw-a spróbować nie jest za mocna przed treningówka
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak zmniejszyć poziom TESTOSTERONU
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny (16lat)
