Trening na siłe

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: trening , siłe

Ilość wyświetleń tematu: 1911

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamil0245

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78

Mam 15 lat.183cm wzrostu,88kg.Chiciałbym ułożyć dobry trening na siłe.Prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sztanga1946

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 537 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6803

Chodzi ci o 3bój czy 2bój ?

...

kamil0245

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78

chodzi o trening każdej partii mięśniowej poprawiający siłe

...

PureGame

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7785

To nie ten dział raczej

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

A może niekoniecznie nie ten?

Jeśli rozumiesz różnicę między trenowaniem mięśni, a trenowaniem ruchów, to może i Twój dział..?
Tu masz coś na początek z tego działu:
https://www.sfd.pl/TRENING_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_TRÓJBOISTÓW-t103324.html
Jak chcesz trenować siłę w stylu 12,10,8,6,6, kilka oczek wyżej są kulturyści.

...