Co sądzicie o diecie i suplemencie? :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 713

kto tu gdzieś napisał że rano sam twaróg? owsianka + jajka było ok. I zawrzyj treśc w jednym poście a nie klepiesz po 5 jeden pod drugim.

Gdy będziesz chciał przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałeś.

...

Mati1155

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 350

OKeej czyli rano owsianka + jajko a gdzies tak po 2 tygodniach brać kreatyne tylk kiedy ? :D

...

tom_res

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1350

W sumie kreatyne możesz brać już teraz. Staż nie ma znaczenia. 5g dziennie, obojętne kiedy.

"Wielkich ludzi łączyło to, że mierzyli siły ponad zamiary" ~ Daniel Lugo

...

Mati1155

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 350

Czyli ja tak myśle że rano przed treningiem i po treningu moze być ? :)

...

Henrykow210

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 713

Genialna rada, ja na twoim miejscu bym poczekał, jeszcze masz na to czas, to w końcu nie sterydy, ale jesteś jeszcze w stanie dużo zrobić bez kreatyny.

Gdy będziesz chciał przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałeś.

...

Mati1155

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 350

OKeey ale nie chce spamić postami dlatego wolę teraz sie wszystkiego dowiedziec :D

...

Mati1155

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 350

Właśnie zem żem wyczytał że najlepeij brac rano naczo 30 minut przed sniadaniem 3g i po treningu 3g a dzien bez treningu to tylko rano 5 g moze być co sądzicie o tym ? :)

...

tom_res

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1350

Henrykow210
Genialna rada, ja na twoim miejscu bym poczekał, jeszcze masz na to czas, to w końcu nie sterydy, ale jesteś jeszcze w stanie dużo zrobić bez kreatyny.

A na co ma czekać? Od kreatyny nic mu nie będzie. Jej siła nie zmaleje jak zacznie wcześniej brać

"Wielkich ludzi łączyło to, że mierzyli siły ponad zamiary" ~ Daniel Lugo

...

Mati1155

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 350

Właśnie zem żem wyczytał że najlepeij brac rano naczo 30 minut przed sniadaniem 3g i po treningu 3g a dzien bez treningu to tylko rano 5 g moze być co sądzicie o tym ? :)

...