Gdy będziesz chciał przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałeś.
...
Napisał(a)
kto tu gdzieś napisał że rano sam twaróg? owsianka + jajka było ok. I zawrzyj treśc w jednym poście a nie klepiesz po 5 jeden pod drugim.
...
Napisał(a)
OKeej czyli rano owsianka + jajko a gdzies tak po 2 tygodniach brać kreatyne tylk kiedy ? :D
...
Napisał(a)
W sumie kreatyne możesz brać już teraz. Staż nie ma znaczenia. 5g dziennie, obojętne kiedy.
"Wielkich ludzi łączyło to, że mierzyli siły ponad zamiary" ~ Daniel Lugo
...
Napisał(a)
Genialna rada, ja na twoim miejscu bym poczekał, jeszcze masz na to czas, to w końcu nie sterydy, ale jesteś jeszcze w stanie dużo zrobić bez kreatyny.
Gdy będziesz chciał przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałeś.
...
Napisał(a)
OKeey ale nie chce spamić postami dlatego wolę teraz sie wszystkiego dowiedziec :D
...
Napisał(a)
Właśnie zem żem wyczytał że najlepeij brac rano naczo 30 minut przed sniadaniem 3g i po treningu 3g a dzien bez treningu to tylko rano 5 g moze być co sądzicie o tym ? :)
...
Napisał(a)
Henrykow210Genialna rada, ja na twoim miejscu bym poczekał, jeszcze masz na to czas, to w końcu nie sterydy, ale jesteś jeszcze w stanie dużo zrobić bez kreatyny.
A na co ma czekać? Od kreatyny nic mu nie będzie. Jej siła nie zmaleje jak zacznie wcześniej brać
"Wielkich ludzi łączyło to, że mierzyli siły ponad zamiary" ~ Daniel Lugo
...
Napisał(a)
Właśnie zem żem wyczytał że najlepeij brac rano naczo 30 minut przed sniadaniem 3g i po treningu 3g a dzien bez treningu to tylko rano 5 g moze być co sądzicie o tym ? :)
Polecane artykuły