Henrykow210
kto tu gdzieś napisał że rano sam twaróg? owsianka + jajka było ok. I zawrzyj treśc w jednym poście a nie klepiesz po 5 jeden pod drugim.
Gdy będziesz chciał przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałeś.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
713
...
Mati1155
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
350
OKeej czyli rano owsianka + jajko a gdzies tak po 2 tygodniach brać kreatyne tylk kiedy ? :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1350
W sumie kreatyne możesz brać już teraz. Staż nie ma znaczenia. 5g dziennie, obojętne kiedy.
"Wielkich ludzi łączyło to, że mierzyli siły ponad zamiary" ~ Daniel Lugo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
350
Czyli ja tak myśle że rano przed treningiem i po treningu moze być ? :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
713
Genialna rada, ja na twoim miejscu bym poczekał, jeszcze masz na to czas, to w końcu nie sterydy, ale jesteś jeszcze w stanie dużo zrobić bez kreatyny.
Gdy będziesz chciał przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałeś.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
350
OKeey ale nie chce spamić postami dlatego wolę teraz sie wszystkiego dowiedziec :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
350
Właśnie zem żem wyczytał że najlepeij brac rano naczo 30 minut przed sniadaniem 3g i po treningu 3g a dzien bez treningu to tylko rano 5 g moze być co sądzicie o tym ? :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1350
Henrykow210Genialna rada, ja na twoim miejscu bym poczekał, jeszcze masz na to czas, to w końcu nie sterydy, ale jesteś jeszcze w stanie dużo zrobić bez kreatyny.
A na co ma czekać? Od kreatyny nic mu nie będzie. Jej siła nie zmaleje jak zacznie wcześniej brać
"Wielkich ludzi łączyło to, że mierzyli siły ponad zamiary" ~ Daniel Lugo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
350
Właśnie zem żem wyczytał że najlepeij brac rano naczo 30 minut przed sniadaniem 3g i po treningu 3g a dzien bez treningu to tylko rano 5 g moze być co sądzicie o tym ? :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
350
A i jaką polecacie kreatynę ? :D tak do 30 -5- zł
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
