problemy ze strony ukladu pokarmowego przy diecie na mase.

Od tygodnia jestem na diecie na mase (m.in jem 6 posilkow, pije 1,5-2l wody i ogolnie stosuje sie do typowych zasad diety na mase) i przez caly ten czas mam pewne problemy. Czesto chodze sie zalatwiac ale to chyba normalne bo wiecej jem. i druga sprawa: mam wzdecia ( chyba to sa wzdecia. chodzi o to ze siedze sobie w ciszy na lekcji i nagle niezaleznie odemnie z brzucha wydobywa sie taki dzwiek jak stlumione pierdzenie i wogole jakos ciezko jest w brzuchu i chyba w nerce) Czy to przez diete? Da sie jakos tego pozbyc nie zmieniajac diety. Co jest tego przyczyna? Czy poprostu dieta na mase nie jest dla mnie?

Witam,
proponuje założyć temat w dziale odżywianie - wstawić dietę w celu ewentualnej modyfikacji.

Pozdrawiam.

Mam identyczny problem! :D juz wiesz dlaczego tak sie dzialo?

zbyt duzo białka