kiol
Zapotrzebowanie: 3500 tyś kcal
Wzrost: 183
Waga: 81
Typ: ektomorfik
Moja dieta pod "metke" do oceny :
Wzrost: 183
Waga: 81
Typ: ektomorfik
Moja dieta pod "metke" do oceny :
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1283
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Wiek
45 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1701
patrzac po rozpisce diety nie masz bardzo pojecia nie łap sie za metke jedz dobrze pozniej za saa sie wez. w sniadaniu nie ma białek masz mało zrudeł tłuszczy mało zrodeł bialka ogolnie na mete za mało białka za duzo wegla zaleje cie na bank. tłustr miesa tłuszcze w posiłkach okołotreningowych bardzo nnie wskazane pewnie nawet nie wiesz dlaczego tak samo jak jajka:) najpierw sie zastanow czy chcesz od razu z grubej rury jechac czy zaczac dobrze jesc io rosnac:) pozdawiam
...
tomekm2012
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
972
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10493
.
Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-12-09 18:57:10
Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-12-09 18:57:10
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1283
białko 3g, węgle są ok.
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
