Dieta na masę do sprawdzenia(ektomorfik)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1651

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sunfruit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 132

Witam,
prosiłbym o ocenę mojej diety na masę. Jestem ektomorfikiem i ważę 80 kg(tkanka tłuszczowa to ok 20%). Wzrost 185 cm, doświadczenie na siłowni to powrót po dwóch latach przerwy. Trening 4 razy w tygodniu.
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

micmil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 189 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1701

nie opłaca sie robic masy przy 20% wytnij troche pozniej sie masuj inaczej sie zalejesz za bardzo

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...