Szacuny
5
Napisanych postów
380
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2518
Witam,
mam bardzo poważny problem a więc mój brzuch zrobił się bardzo wystający, taka wystająca kula.
Sytuacja zaczeła rozwijać sie ok. września.
ogólnie jestem szczupły, tylko brzuch mam wystający.
W diecie i treningu nic się nie zmieniło, może wiek, mam 30 lat.
Bardzo prosze o wzkazówki na co zwracać uwage i jakim treningiem zbić ta kulę.
Dodam, ze biegam regularnie ale to nic nie zmienia.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Masz wysoki poziom tłuszczu.
A brzuch może być wystający z wielu powodów:
1.Wzdęcia/nietolerancje na dany składnik w diecie.
2.Wada postawy
3.Słabe mięśnie
+
Problemy na tle hormonalnym,przez co tłuszcz lokuje się przede wszystkim na brzuchu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„