...
Napisał(a)
Witam. Pewnie temat się powtarza, ale chciałbym dokładnie opisać swój przypadek. Mam 16 lat i dopiero zaczynam przygodę z siłownią. Główny problem tkwi w tym, że ważę 65kg przy wzroście 185cm, a to trochę mało. Dlatego chciałbym się zapytać jak w miarę szybko przytyć i czy mogę już brać białko? Z góry dziękuje. :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytaj:
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
Tylko DOKŁADNIE!
Szybko to mozna tłuszcz złapać - mięśnie budujesz powoli
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
Tylko DOKŁADNIE!
Szybko to mozna tłuszcz złapać - mięśnie budujesz powoli
...
Napisał(a)
dokladnie, nie ma sensu sie napalac na szybkie przybieranie na wadze, to nic nie da, fizjologii nie oszukasz i tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dziękuje za lekturę, trochę rozjaśniła mi całą sprawę. Postaram się zrobić, to co było napisane. Ale jeszcze jedno pytanie. Ćwiczę od 2 tygodni i wiem, że to bardzo mało, dlatego nie wiem czy mogę już brać białko, czy lepiej trochę poćwiczyć, nabrać masy i dopiero kupić sobie białko.
...
Napisał(a)
Białko służy do uzupełniania braków diety - nie masz diety, nie kupuj.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Dziękuje za wszystkie rady. Zastosuje się do nich. :)
Temat do zamknięcia. :)
Temat do zamknięcia. :)
...
Napisał(a)
OzzyMGBiałko służy do uzupełniania braków diety - nie masz diety, nie kupuj.
a jak by miał dietę to miał by sobie kupić?po co by mu na szafie leżało?
może właśnie dopina i mu brak wychodzi i może tak będzie mu łatwiej bilans zamknąć.trochę to błędnie wytłumaczone
...
Napisał(a)
Jakby miał dietę, to by wiedział że może sobie kupić bo tego brakuje.
Po tym pytaniu stwierdziłem brak wiedzy a zarazem diety, więc nie wiem po co zarzucasz mi błędne wytłumaczenie.
Damian1213Ćwiczę od 2 tygodni i wiem, że to bardzo mało, dlatego nie wiem czy mogę już brać białko, czy lepiej trochę poćwiczyć, nabrać masy i dopiero kupić sobie białko.
Po tym pytaniu stwierdziłem brak wiedzy a zarazem diety, więc nie wiem po co zarzucasz mi błędne wytłumaczenie.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły