SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ocena diety IF!

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3479

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

18

Masa ciała

80

Wzrost

178

Obwód klatki

105

Obwód ramienia

35

Obwód talii

93

Obwód uda

61

Aktywność fizyczna w skali tygodniowej

5x w tygodniu split + 30min aero po treningu

Aktywność niezwiązana z treningami

brak

Cel

redukcja do kraty

Ograniczenia żywieniowe

brak

Stan zdrowia

bardzo dobry

Zażywane leki

brak

Ograniczenia treningowe

brak

Przebyte urazy

brak

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty

wpc protein v2 plus

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów

tak

Stosowane dotychczas diety

lepsze odżywianie ,ale nie nazwałbym to dietą
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1108
no będę jadł więcej tych warzyw : D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1108
jeszcze jedno pytanie ,w soboty mam dopiero też o 15stej jeść pierwszy posiłek?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2619 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36108
A co ma do tego sobota?

Hard work & dedication

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1108
no niby nic , i tak wstaję 11-12 ,więc będzie mi łatwiej : D
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775010
Staraj się trzymać okno żywienia i postu.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1108
będę się trzymał ,od poniedziałku prawdopodobnie założę bloga ,więc będziecie mogli mnie śledzić i pomagać !:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Zbójek / zabawa w archeologa

Następny temat

Dieta IF

electro
Polecane artykuły