Alkohol

Siemanko!Mam pytanie ćwicze na siłowni już od około 2 miesięcy,obecnie jestem na etapie treningu i diety na mase.Jak wiadomo zbliża się Sylwester a na nim chciałbym jak pewnie wiele osób zaszaleć troche z alkoholem.Czy będzie to miało jakieś negatywne skutki jeśli chodzi o mój trening?A jeśli tak to jakie?Dodam że nie pijam alkoholu praktycznie wcale lecz ten Sylwester jest wyjątkiem od tej reguły

Chlopie w sylwestra wypada sie nayebac, wiec smialo sie napij. To tylko jeden dzien w roku no i nie ukrywam, ze we wlasne uro tez mozna sie napic :) Nic Ci sie nie stanie.

Jedną nocą nie zaprzepaścisz miesięcy treningów.

a więc moge zaszaleć z każdym alkoholem nawet z wódką?? I mam jeszcze do was jedno pytanie:Chciałbym wyrobić jakiś fajny wygląd na lato lecz niestety mase zacząłem bardzo niedawno bo na początku listopada.I tutaj mam pytanie:Ile ma trwać masa w moim przypadku aby w lato było widać mój kaloryfer a nie brzuszek?Czy nie za pozno zacząłem?

Dopiero listopad mamy, wiec masuj i masuj i masuj. Wszystko na spokojnie :)

a jak myślisz kiedy moge zakończyć okres masy i zacząć rzezbe?Przepraszam że takie podstawowe pytania zadaje ale jestem początkujący jeśli chodzi o treningi :)

Będzie miało taki wpływ że się strujesz, będziesz miał zawalony dzień po sylwestrze i tyle.

Przed sylwkiem zjedz to, co miałeś ustalone w diecie i jedziesz z wódą A jeśli chodzi o redukcje to moim zdaniem najpierw masuj jako początkujący, zależy w jakim tempie będzie ci szło. Jeśli masz teraz niewiele tłuszczu to i tak dobrze będziesz wyglądał w wakacje przez te kilka miechów.

pij człowieku nie żałuj sobie, raz sie żyje, od czasu doc zasu nie zaszkodzi.