Assault a cykl jak rozplanować

Witam

Posiadam przedtreningówke Assault firmy MuslePharm
W październiku skończyłem cykl kreatynowy.

Tutaj pytanie czy dobry wyjściem będzie w styczniu zrobić cykl z assaultem + kreatyna(xplode) DN- xp DT- przed assault a po xp

Czy lepszym wyjściem będzie wykorzystanie assaulta w inny sposób?

Assault to przedtreningowka
Xplode to kreatyna.

Dawkuj tyle prochu assaulta ile potrzebujesz, żeby Cię kopał i zobacz ile gram kreatyny w tym wychodzi a reszte uzupełnij kreatyną (xplode)

smialo mozna na cykl wskoczyc

Dzięki poszły sogi

Ogólnie chodizł mi o to czy lepiej zrobic tak jak pisałem przed treningiem assault a po xp w dni treningowe a w dnie nietreningowe sama xp

Czy może zrobić cykl w tym styczniu na samym Xp a assaulta użyć może teraz(w tym jest 5g kreatyny)

Nie wliczaj kreatyny z Assaulta, traktuj to jako odżywka przedtreningowa. Jeśli już Ci tak zależy to zrób np. 3g kreatyny rano, Assault przed treningiem i 3g kreatyny po treningu, ale ja bym jednak wolał tak: 5g kreatyny rano, Assault przed i 5g kreatyny po. Dni nietreningowe 5g kreatyny

A niby dlaczego ma nie wliczać krety z assaulta?

nomader

A niby dlaczego ma nie wliczać krety z assaulta?

Ja z przedtreningówek nie wliczam, tak samo nie wliczam białka z ryżu, czy węglowodanów z warzyw. Różne szkoły. Chociaż ta przedtreningówka zauważyłem, że ma sporo kreatyny.
Jak ma 2,3g to nawet nie patrzę na to. Zrobi jak chce.

Ja bym wliczył, ale jak kto woli

nomader

Ja bym wliczył, ale jak kto woli

Dokładnie, każdy ma swoją teorię. Ja np. nie stosuje kreatyny w dni nietreningowe, a wiele osób stosuje. Indywidualna kwestia każdej osoby.

Na cyklu nie stosujesz w ogóle krety w nietreningowe?? Nie chcę robić offtopa ale z ciekawości - jakie jest uzasadnienie takiego podejścia?

wliczaj kreatyne ze wszystkiego..
to nie makroskladnik dietetyczny, a suplement