[DT]Kardi5 - Innowacje i Wariacje - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1768

Widzisz Ozzy jaki ze mnie rambo

Pomyliłem się wycisk wąski był na końcu.

Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-15 16:00:54

Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-15 16:01:14

Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]Kardi5__Innowacje_i_Wariacje-t977771.html

"Pain is temporary it's take a minute or houer or day or even a year but finally it will subside. And something else will take his place and by quit however it will last forever"

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No tylko potem się nie dziw jak łapiesz kontuzje, nie możesz zwiększyć ciężaru czy klatka nie rośnie, tak tylko mówię.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-15 16:04:14

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

sawanodo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 825 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15387

Współczuję. Ale od razu radzę nie wyrywaj się na ostry trening jak lekko poczujesz się lepiej. Słuchaj lekarzy nawet jak każą Ci miesiąc nie ćwiczyć. Masz jeszcze dużo czasu na treningi, a bark jeden na całe życie.
Wpisy wg mnie warto dodawać jakieś przynajmniej co kilka dni :). Zdrowia.

Stary: http://www.sfd.pl/[DT]_Sawanodo__redukcja_-t968340.html
Aktualny: http://www.sfd.pl/DT_Sawanodo_-t1020206.html?master=1
Zapraszam :)

...

kardi5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1768

Ozzy: ok wprowadze zmiany jak wrócę na silownie sawanodo: tak wiem już nie będę lekceważył. Masz rację wpisze od czasu do czasu co z barkiem i dzięki za współczucie wrócę jak szybko sie da ale w miarę rozsądku. :)

Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-15 16:27:17

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 120 Napisanych postów 8068 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42786

Ja powiem tak nie współczuje , co tu do gadania mówiliśmy nie słuchałeś , spatoliłeś sprawe . Każdy jest kowalem swojego losu , mam nadzieje że ta kontuzja nauczyła Ciebie że czasami lepiej odczekać chwile niż czekać jeszze dłużej , życzeszybkieo powrotu do zdrowia , i nie pytaj sie czy dawać wypiski tylko wklejaj jak ktoś zoabczy to dobrze a jak nie to przynajmniej wiesz co jesz bo jak nie będziesz ich dawał napewno jakieś cheat meale , batoniki i inne szajsy wpadną ;) Ja chetnie zaglądne co tam zjadłeś wiec o to sie niemartw

Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-15 18:47:16

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

No współczucie Kardi, 2 tygodnie bez siłki, ale musisz jakoś wytrzymać. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia !

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

kardi5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1768

Kacper
Spartoliłem sprawę to fakt. Ale pomyśl, ta przerwa i tak by mnie czekała prędzej czy później, ja po prostu wybrałem później. Teraz mam zamiar ją jak najlepiej wykorzystać. Niby nie mogę chodzić na siłownie ale myślę, że jak pobiegam sobie z 1-2 razy w tyg nic się nie stanie trochę ruchu. Zaliczę też saune z 2 razy. Poeksperymentuję w kuchni bo będę miał trochę więcej czasu no i wreszcie może zacznę przygotowania do matury. Trzeba patrzeć na pozytywy to i bark się szybciej zreperuje. Jak na razie dostałem jakieś tabletki przeciw zapalne i bólowe do tego 2 maści.
Snick:
Wielkie dzięki 2 tyg to pewnie będzie jak pół roku

, wrócę do zdrowia i na 110% wracam do gry

Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-15 19:46:49

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 120 Napisanych postów 8068 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42786

A gdzie dla mnie wypiska z diety , wpadasz chociaż na forum czy sie leniuch**esz ? :D

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

kardi5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1768

Dzień 39
Masz Kacper wypiska z dziś gdzie jak d**** nażarłem się i w 3 posiłkach wyczerpałem zapotrzebowanie na cały dzień xD. Wczoraj pobiegałem interwały 30 min i bark zaczął lekko rwać znowu.