...
mariom759
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
947
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
To nie ma znaczenia.
Twój cel definiuje odpowiednio zbilansowana dieta.
Twój cel definiuje odpowiednio zbilansowana dieta.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
947
Tak wiem, że główną rolę pełni dieta. Tak pytam o trening bo są różne opinie.
Wiem, że trzeba ćwiczyć ciężkimi ciężarami żeby nie stracić za dużo mięcha, a niektórzy mówią, że FBI to za mała intensywność i mięcho leci więc pytam:)
Zmieniony przez - mariom759 w dniu 2013-11-12 11:59:24
Wiem, że trzeba ćwiczyć ciężkimi ciężarami żeby nie stracić za dużo mięcha, a niektórzy mówią, że FBI to za mała intensywność i mięcho leci więc pytam:)
Zmieniony przez - mariom759 w dniu 2013-11-12 11:59:24
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Główną rolę gra dieta na ujemnym bilansie kcal + aeroby/interwały.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
947
A jak włączyć do treningu aeroby? 20 minut po siłowni i w dni nietreningowe może być?
Zmieniony przez - mariom759 w dniu 2013-11-14 07:26:32
Zmieniony przez - mariom759 w dniu 2013-11-14 07:26:32
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
3 razy w tygodniu wystarczy.
Po treningu możesz, 20-25 minut.
Po treningu możesz, 20-25 minut.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
947
Czyli jak dam po treningu to w dni nietreningowe nie muszę robić nic?
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie. To sprawa indywidualna.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
