Redukcja czy Masa - Ostatecznie

Raz powiedzmy na 3-4 tygodnie możesz sobie wyskoczyć na pizze czy coś

( Sor za nowy post ale przypadkowo kliknąłem tam enter w szybkiej odpowiedzi a już nie mogę zedytować ). A jeszcze mam takie jedno pytanie dot. fast foodów. Bo np. jeśli jadę z kolegami autem i zatrzymujemy się w McDonaldzie ( tak wiem wiem... ) i tak są te McNuggetsy (kurczaczki) wiem, że z kurczakiem one mają tyle wspólnego, co ja z kulturystyką, ale czy ew. można sobie coś takiego zjeść, czy lepiej zagryźć zęby i nic nie zjeść ? ;d Wiem, że ma to dużo tłuszczu, ale z tego co widziałem porcja np. 9 szt ma 25 g białka i 20g węglowodanów tylko teraz pytanie, w jakim stopniu one się przyswajają. No czekam jeszcze odowiedź na to pytanie ;)

Tak jak napisałem, raz na kilka tygodni możesz sobie pozwolić na jakiś cheat meal

Okej, dzięki bardzo. Ocw SoG :) Później spróbuje może zrobić jakąś dietę, i wstawie ją do oceny, zobaczymy jak to wyjdzie. Jeszcze raz dzięki ;)

Jak coś to pisz w tym temacie

Ja również był masował. Mam dużo więcej tłuszczu niż ty, a i tak mi doradzili tutaj masowanie i tak też robie ;) Na redukcje i odkrycie mięsni przyjdzie czas.

Masa na lato zredukujesz

Czyli krotko mówiąc na masowce buduje miesnie żeby potem Ew przejść na redukcje i je bardziej wyeksponować ? A takie rzeczy jak Np. Zarys 6-paka są możliwe na masowce ? ;

mały ref do ostatniego pytania ? :>

Zgadza się. Co do drugiego pytania - nie.