suszone banany / czipsy bananowe

Witam!
Czy suszone banany to dobry składnik do uzupełnienia węglowodanów w diecie na masę?
wartości odżywcze: B:3g W:82g T:1g (wg. potreningu.pl dzienniki żywieniowe)
Czy takie suszone produktu, mogą zawierać jakieś niezdrowe substancje ?
Wiadomo - każdy owoc zawiera fruktozę - ale nie jest to czysty cukier, tylko cukier wolno wchłanialny.
Czy dawna np. 100g dziennie po treningu z białkiem to dobry pomysł?
Szybko by uzupełniło glikogen itd.

Natknąłem się na stronkę, gdzie można zamówić 1 kg za 14,50 zł
a 6,8 kg za 78,20 zł

Inwestuj w świeże owoce.

Dziękuję za odpowiedź. Wiadomo, świeże = lepsze. Z tym, że suszone łatwiej zjeść, mają więcej wartości odżywczych. Jako ektomorfik powinienem jeść 500g ww dziennie. Ledwo mieszczę 400 (ektomorfik) - to było by zbawienie, no i cena lepsza. Stąd moje pytanie i założony temat.

Owoce to węglowodany proste.
Nie potrzebujesz ich dużo.