Czy suszone owoce są dobre?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23

Witam
Czy suszone owoce typu: daktyle, śliwki, morele itd są dobre? Zawierają gigantyczne ilości węgli, cukrów prostych, więc chyba mocno zalewają tłuszczem. Warto je jeść na redukcji np. przed treningiem albo rano do np. owsianki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

jak juz to najlepszy czas dla takich produktow bedzie w okresie po treningowym.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

Dzonzi1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23

A w ogóle warto coś takiego jeść?

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

nie warto.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

Dzonzi1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23

W takim razie co warto? Może jakieś orzechy? One mają za to dużo tłuszczy i troche białka. Jakie orzechy najlepsze biorąc pod uwagę makro i cenę?

...

Dzonzi1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23

A pestki dyni?

...

Długii

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 201 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2944

Wszelakie orzechy, pestki są dobre, nawet ziemne i słonecznik. Grunt by znać odpowiednią dawke.

Polecam mix orzechów z lidla i masz sklad 25% kazdego z 4 orzechow (nerkowce, laskowe, wloskie i migdaly)

...

Wariatus

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 106 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 572

Dzonzi1
Witam
Czy suszone owoce typu: daktyle, śliwki, morele itd są dobre? Zawierają gigantyczne ilości węgli, cukrów prostych, więc chyba mocno zalewają tłuszczem. Warto je jeść na redukcji np. przed treningiem albo rano do np. owsianki?

Jeżeli wliczasz sobie w bilans to są dobrym dodatkiem, mają trochę wartości.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33029 Napisanych postów 23138 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277986

kup suszarke i sam sobie susz ( jako zagryzka i przekąska dobra sprawa ) większość tych sklepowych nie jest warte uwagi .

co do orzechow to włoskie , pistacje , nerkowaca ( brazylijskie i ziemne z umiarem)

Wszystko zalezy jak przedstawia się cała dieta

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...