Masówa

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

No to bierz jedzenie do szkoły ;)

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

Pachnie_masa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 288

Bardziej chodzi mi o czas zjedzenia tego , mamy przerwy 10 min , a jeść szybko nie lubię.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

to na lekcji pod lawka

a jak nauczyciel zwroci uwahe to powiedz, ze na masie jestes

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

J/w, ja na lekcji pojemnik na kolana z ryżem, kurakiem i warzywami, albo jakieś kanapki + jajecznica lub kanapki z kurczakiem i sobie szamię przez pół lekcji

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-10 11:43:00

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720

Nic jak tylko zwróci uwagę gorzej jak wyrzuci za drzwi

W ostateczności możesz do szkoły coś szybszego zabrać tak by zjeść za te 10 min np: jakiś omlet lub coś w ten deseń .

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

...

Pachnie_masa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 288

Duża róznica będzie jak zjem ten 2gi posiłek godzinę później , bo mam tę dłuższą przerwę ?

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720

Nie jeżeli w całym dniu zmieścisz zakładaną ilość kalorii .

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

...

Pachnie_masa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 288

Dziwny dzień dzisiaj, wszystko na szybko , mogę czasami pozwolić sobie na takie "wygibasy" ?

przekroczyłem "trochę" bo aż o 100g :_:

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Kurcze, aż 120g białka z samego prochu ..

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Kiepsko, kiepsko, zdecydowanie mniej prochu, max 50g daj dziennie, na jakieś naleśniki czy takie soki możesz sobie pozwolić, ale powiedzmy raz na 3 tygodnie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat