SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masówa

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1170

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

84

Wzrost

176

Staż treningowy

10 miesięcy

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Siłownia 5x w tyg

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

b.dobry

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

100zł miesięcznie

Cel/problem/opis

MASA
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 288
No właśnie dzisiaj nie miałem czasu za bardzo gotować, "zapierd*iel" przy Niedzieli ;/
Chciałem zapotrzebowanie chociaż wyrównać tymi prochami.
Pytanie na przyszłość , lepiej uzupełniać makro prochami czy nie jeść w ogólę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Lepiej oczywiście z jedzenia, jak już nie masz innej możliwości to możesz trochę prochu wrzucić, ale 120g to już przesada

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 288
Tak jak pisałem, niedziela to najgorszy dzień , rodzinka się zjeżdża i babcie smażą wszystko na 4012404012012 cm warstwie oleju , więc nie chciałem tego jeść D:
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przerwa po przed treningówce przed cyklem

Następny temat

Fight Travel - zwiastun.

NutLove