**Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

w sumie żaden z nas nie jest maniakiem supli chyba. Mnie wystarcza to co podstawowe czyli kreta, beta i kofeina. Białko mam, bo wygrałem, ale teraz gdy mam jeść tyle tłuszczy to nawet białka bym nie pił, ale jak już stoi otwarte to szamam.

też widziałem te zakupy... i przez to wiele osób myśli, że wystarczy uzupełnić makro i już czysta masa super.... ehhh...

U mnie na razie 0 supli, no wcinałem Vitality complex i BCAA w puszcze z activlabu - nagroda pocieszenia to sie jadło :D

A najlepsze tłumaczenie, że nie dla nich tylko dla kolegów :

no nawzajem sobie kupują, żeby nie było, że dla siebie :D

co do supli, to ja beta+kreta, a niestety, jako, że mam podniebienie takie jakie mam, to stosuję całkiem sporo wpc (ogarnąłem sobie ok. 50g wpc dziennie, to bardzo dużo ;/). Dieta wysokotłuszczowa będzie stopniowo wprowadzana, może jakiegoś kreaszota sobie kupię na ostatnie 2 msc masy

jakie ostatnie 2 msc??! życie zaczyna się po setce

A ja tam kazde suple lubie zwłąszcza batony, sporo supli prozdrowotnych wcinam, maca, pekyny grjfruta, astragalus, spirulina, cynamon, morwa, vit c, D, czosnek itd itd, ostatnio kupiłem w superpharmie witaminkę c 6 opakowań 50 kapsów po 50 mg tabletka a data do lutego była następnego roku a pani do mnie to będzie na całą zimę a mi moze na 2 tygodnie straczyło.

Po setce wódki

ano, witamina C 1g dziennie i muszę kupić czosnek na zimę bo nie znoszę smaku czosnku, a dobry na odporność.
No i jeszcze zapijam tran codziennie.

Następnym razem sobie zakupię wit C. w proszku. wychodzi o wiele tanej niż kapsy czy tabletki, tylko waga by się przydała z dokładnością do 0,1g.

ja mam 2kg warzyw, tranu niewiele biorę i magnezu. Jak ojciec kupi witaminki do rozpuszczenia w wodzie, to je wp*****lam na potęgę. Pakuję 2 tabsy do mordy i niech mi się rozpuszcza Tak zamiast słodyczy