Klata

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 587

Witam mam pytanie ile seri najlepiej robic na klate zeby nie spalic miesni i byly leprze rezultaty?

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385523

12-16 wystarczy

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

12 serii będzie ok, powtórzenia 8-12, ale budowa masy mięśniowej/spalanie mięśni zależy również od odżywiania

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 587

ok dzieki

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385523

w razie czego do tego typu pytan masz tutaj specjalnie temat https://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_Juniora_vol._4!-t977286.html
lub pisz tu w razie czego nie otwieraj kolejnych tematów