Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
wysokobialkowa 4-6posilkow
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
2x meta i susta
Opisz swój plan treningowy
5x w tygodniu silownia + aeroby czasami
Cel cyklu
Sila / Suchy miesien
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
susta poltora roku temu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
okolo 16-18
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
szybko tyje, szybko chudne
Stan zdrowia
bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
dosc szybka
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
120-125na klatke raz, przysiadow nie robie na raz tylko w seriach (75-85) z dosc niskim opuszczeniem, martwego nie robie
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
359
bardziej zalezaloby mi na tych 2 ph i jakims tesciu jako bazy :P Ogolnie celem cyklu jest SIŁA i SUCHA masa. Kolega na poprzedniej stronie dobrze kombinowal z tym cypio i tymi dwoma ph ale 15tyg to troche za dlugo. do 12tygodni max. a Npp do tego to juz za duzo wszystkiego by bylo :D
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
359
ku..a juz sam nie wiem... bo chce maxymalnie duzo sily na tym zrobic i sucha mase, o tych ph duzo myslalem ale znajomi mi mowili ze dobrze by bylo Cypio/ Npp zaaplikowac moze z 1 ph i juz sam nie wiem bo to cykl na koniec zimy, poczatek wiosny teraz oszamam sama Metke z Malaya zeby "rozruszac sie" i przyzwyczaic do ciezarow wiekszych, a po poltora roku i tak sklepie :P