3!!miesiace ćwiczeń

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 965

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

saleta97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47

siemka chciał bym byście ocenili moje postępy po 3 miesiącach mam 16 lat
wzrost 173cm
waga 70 kg
klata 70 kg

Zmieniony przez - saleta97 w dniu 2013-11-03 20:16:29

Zmieniony przez - saleta97 w dniu 2013-11-03 20:17:09

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

za krótki staż ;) Ale w sumie dzięki za wstawke bo ja po 5 mies mam troche wiecej i wiem ze idzie w dobrą strone :D

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

Trudno oceniać inne pozy, tak właśnie się robi foty w tych wszystkich schudnij w 2 tygodnie. Jedno foto bez napinki a drugi już tak.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243139

poza tym zdjecia dales po ktorych nie da sie porownac sylwetki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Witam chciałem trochę schudnąć i dorównać siły masie

Następny temat

Dieta do oceny - 87kg Redukcja.17 lat

Polecane artykuły

3!!miesiace ćwiczeń

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Witam chciałem trochę schudnąć i dorównać siły masie

Dieta do oceny - 87kg Redukcja.17 lat

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Węglowodany po treningu: jak to jest?

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!