Płatki owsiane

Witam.

Zasmakowały mi płatki owsiane górskie (surowe) z jogurtem i bananem, a do tego nie musze ich gotować. Moje pytanie brzmi - czy można wcinać takie płatki na surowo czy trzeba je chociażby zalać wrzątkiem. Teoretycznie węgle z tych płatków powinny się wolniej wchłaniać ale suma sumarum wartość odżywcza powinna być taka sama. Co myślicie?

(nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat dlatego proszę moderatora o ewnetulane przeniesienie.

jak dobrze tolerujesz to mozesz spokojnie takie na surowo

Mysle ze moze byc klopot z trawieniem tego

Też tak uważam. Przegotowane też są dobre Wystarczy zalać wrzątkiem na 5 minut i gotowe