Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
19
Witam. mam problem odnosnie kwesti wchlaniania bialek.
najlepiej jesc drugi posilek bialkowy po np. 3 godz jak sie wchlonie poprzedni czy mozna wczesniej?
Dzieki za odpowiedzi.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
19
Chodzi mi o to ze podobno na posilek mozna zjesc max 40 g bialka bo wieksza ilosc nie zostanie wchloniona, to jak zjem np 40 g szybkoprzyswajalnego bialka to dopiero wtedy jak sie przyswoi moge zjesc drugi posilek bialkowy