Skupia się tutaj na ćwiczeniach takich jak:
- podciąganie sztangi w opadzie czyli wiosłowanie,
- unoszenie sztangielek bokiem w górę,
- wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej.
WARTO OBEJRZEĆ !
Ilość wyświetleń tematu: 10189
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły