DT TheGladiators

Porażka :( Ukraść nikt nie ukradł, bo jest monitorowane wszystko/

siłownia bez stojaków to nie siłownia... ;/

Nie tylko koliduje to z przysiadami, bo też military press itp. Za chwilę 2 walka Piotra Halmana w największej federacji. Wpadać na kanał OrangeSport, będą emocje !

przy military można zarzucić sztangę i wyciskać :)

Zgadza się, ale nie wszyscy mają to opanowane i niepotrzebnie traci się energię.

aczkolwiek bezproblemowo powinno być, mnie 62kg nie robiło problemu, a zwykle military robiłem na 15kg mniej

Wszystko zależy od zakresu pow. i objętości treningu :) Ja niestety nie mogę robić tego ćwiczenia w pozycji stojącej ze względu na wadę kręgosłupa, nad którą cały czas pracuje.

TheGladiators - przejrzałem temat od początku - gratuluję - nie poddawaj się

Dzień 26 26.10.13








Trochę filetów - na dzisiaj i jutro.

Only witaminy&glutafusion

Peepeek chciałeś zdj koksu

Cały dzień odpoczywałem + 30 min spacerek na świeżym powietrzu. Samopoczucie ok. Wczoraj miałem mały problem po wypiciu połowy kubka oliwy z oliwek, ale jakoś dałem radę zasnąć. Nogi i barki najbardziej czuje po wczorajszym treningu. Piotr Halman niestety przegrał przez decyzje walka na wysokim poziomie, tak więc nie powinno być problemów z utrzymaniem się w federacji. Jutro postaram się powtórzyć dzisiejszy dzień - duży odpoczynek. Grzejniki strasznie mi grzeją, jak w saunie - mokry jestem, tak że zaraz lece pod prysznic. Podsumowując, dzień na plus.






Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2013-10-26 22:39:48

Panie, zmniejszaj fotki przed uploadem, Mój net nie wyrabia

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-26 22:42:02