trening do oceny rozklad

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 774

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SanderMan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27

witam, prosze o ocenienie rozkladu planu przed treningiem 12 min rozgrzewki na rowerku stacjonarnym i po 30-40 min :)

Pon: Angie
wt: Diane
sr: Barbara
czw: Elizabeth
Pt: Chelsea
Sob: Fran
Nd: wolne

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343

To są kolejne etapy, a nie kolejne dni.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

SanderMan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27

etapy?? to znaczy??

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomocy :D

Następny temat

Jak wyrobić kaloryfer + jaka dieta ?

Polecane artykuły

trening do oceny rozklad

Trening w domu

pomocy :D

Jak wyrobić kaloryfer + jaka dieta ?

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów