Mateuszek1234
Witam, czasami jestem zmuszony wykonać trening rano ok. godziny 10, więc postanowiłem ułożyć dietę specjalnie na tą okazję :) Nie jestem początkującym, nie będę pisał mojego zapotrzebowania itp itd....
Trening jest typowo redukcyjny 45 minut siłowy i 45-60minut aerobów.
Czy taki zestaw posiłków będzie ok ? Do tego Bcaa przed i po treningu wale żeby masa nie zeszła rzecz jasna :P Dieta jest wysoko-białkowa z racji że szybko mnie zalewa, więc muszę ograniczać węgle do minimum :D
Pozdrawiam
Trening jest typowo redukcyjny 45 minut siłowy i 45-60minut aerobów.
Czy taki zestaw posiłków będzie ok ? Do tego Bcaa przed i po treningu wale żeby masa nie zeszła rzecz jasna :P Dieta jest wysoko-białkowa z racji że szybko mnie zalewa, więc muszę ograniczać węgle do minimum :D
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
MilionDrógDoŚmierci
