redukcja krótkowidzki

Ok. To się jutro rano pomierzę, chociaż się boję że nie będzie żadnych zmian :/.

Miska piątkowa, trening i pomiary. Szału nie ma, ale jakiś tam postępik jest :P. Zauważyłam że tak przyciełam wymiary że nie wiadomo co jest co . Więc od góry: waga (puste pole), talia, biodra, udo, łydka, biust, pod biustem.

I tak się jeszcze zastanawiam czy nie wrócić do biegania póki nie spadnie śnieg. Kusi mnie przebiegnięcie kiedyś (może w następnym sezonie) półmaratonu.







Zmieniony przez - ck88 w dniu 2013-09-29 10:28:33

Michy i trening. W niedzielę miska nieliczona ale czysta, trening: bieg 30min ok 5km. Wczoraj i dziś oprócz tego co wpisane: dynia (zupa), pomidorki, ogórki kiszone. A pasztet oczywiście domowy.
Dodatkowo: MgB6 i castagnus

Przez 2 dni miska nieliczona, ale czysta.
Suplementy: castagnus, MgB6

I wrzucam jeszcze wczorajszy trening. Pierwszy raz odważyłam się zrobić 4 serie, łatwo nie było ale myślałam że będzie gorzej :).

A teraz niestety czeka mnie wizyta u chirurga szczękowego i usunięcie zęba, więc przez najbliższy tydzień odpuszczam treningi. Z jedzeniem też będzie pewnie problem, ale postaram się w miarę możliwości trzymać bilansu i jeść coś więcej niż rozpaćkane banany :).


aha, wspięcia robiłam w tym treningu obunóż

Zmieniony przez - ck88 w dniu 2013-10-07 07:33:02

Wróciłam! Ząb wyrwany, szwy usunięte- wymówki się skończyły. Zrobiła już wczoraj trening i wyraźnie czuję że jest gorzej niż było, tym bardziej trzeba się brać do pracy.

o dzizas.. te zeby...

Nie było tak źle, po tym jakich historii o powikłaniach po usuwaniu ósemek się od znajomych nasłuchałam to uważam, że miałam szczęście ;). I zapomniałam dopisać- w poprzednim treningu brak MC, bo gdy próbowałam zrobić czułam ból promieniujący z pleców do uda. Wolałam odpuścić, żeby sobie krzywdy nie zrobić.

Michy i zaległy trening. Dopadło mnie przeziębienie i w połączeniu z @ zupełnie wypompowało z sił. Kolejny trening jak się poczuję lepiej. A od listopada uda mi się regularnie chodzić na silownię.

Przeziębienie zamieniło się w zapalenie zatok, ale już jest lepiej. Niestety ze względu na sytuację życiową/zawodową/domową w najbliższym czasie nie będę tu zaglądać i meldować treningów i misek. Co nie znaczy że nie będę ich stosować. Mam nadzieję wrócić na początku grudnia i pochwalić się postępami. Przy okazji dziękuję wszystkim którzy mi tu pomagali i udzielali dobrych rad.

Zmieniony przez - ck88 w dniu 2013-10-28 16:17:36