...
Napisał(a)
50 gram dużo - a ile ważysz ?
...
Napisał(a)
78 waże.brałem po 40 gr...i co tego sie trzymac?
Jeszcze mam pytanie ile trzeba minimum bialka na kg wagi do saa?
Jeszcze mam pytanie ile trzeba minimum bialka na kg wagi do saa?
...
Napisał(a)
Normalnie w diecie około 2 gramów i nie staraj się dostarczyć białka tylko z proszku, ale staraj się jeść jak najwięcej mięsa.
Przy SAA popytaj chłopaków z siłowni lub jakiś ogarniętych niech Cie zobaczą i ocenią ile potrzebujesz.
50 gram na porcie to za dużo 30-40 gram ( zależy ile w posiłku do którego dodajesz masz białka) wystarczy - Przy normalnym treningu. Przy tym co pytasz to na pewno więcej.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-10-15 03:24:35
Przy SAA popytaj chłopaków z siłowni lub jakiś ogarniętych niech Cie zobaczą i ocenią ile potrzebujesz.
50 gram na porcie to za dużo 30-40 gram ( zależy ile w posiłku do którego dodajesz masz białka) wystarczy - Przy normalnym treningu. Przy tym co pytasz to na pewno więcej.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-10-15 03:24:35
...
Napisał(a)
Mam takie pytania...jakie węgle ma ryz parabolid i kasza kuskus?
Ile jest wegli w 100 gramach chleba zwyklego?
Ile jest bialka w 100gr smazonej piersi i w 100g jajek gotowanych?
Ile jest wegli w 100 gramach chleba zwyklego?
Ile jest bialka w 100gr smazonej piersi i w 100g jajek gotowanych?
...
Napisał(a)
Tak zacząłem Masę, chłopaki opisze wszystko, ale na prawdę robie filmiki z pucharu, zdjęcia, musze ponagrywac sprawy, jeszcze mam mega dużo pytań na funpage plus praca i siłownia - Teraz wiem, co to znaczy nie mieć czasu na nic masakra.
Poprzedni temat
Trec Night Protein Blend z wodą
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
Następny temat
DAA Ultra do Crea9 xtreme
Polecane artykuły