...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
66
Witam,
Czy biegając regularnie oraz grająć dosyć często w sporty typu piłka nożna koszykówka ,biorąc białko zbuduje mięśnie ? Bez siłowni ?
...
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
żeby przytyć potrzebujesz nadwyżki kalorycznej oraz odpowiedniego rozkladu bialek wegli i tluszczy
samo bialko jak kolega wyzej napisal nic nie da
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
białko to tylko uzupełnienie w diecie, ale najpierw trzeba ją mieć