raptilion
co powiecie o takim czymś
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
634
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
634
co powiecie o takim czymś Sniadanie:jajecznica z szynką plus ser żółty półtłusy z chlebem razowym
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
634
obiad: kasza gryczana z sosem plus gotowana marchewka plus papryka Kolacja sałatka warzywna z chlebem razowym Do tego PRzekąski 2 -3 razy dziennie w postaci owoców : banan jabłko śliwka węgierka pomarancze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zabezpieczenie przed utrata miesni. Białko?
Następny temat
Zdrowy sposób żywienia do oceny.
