biceps nie rośnie.

Witam, otóż cwicze od 10 miesięcy i zaraz po 3-4 miesięcach mój biceps przestał rosnąc...
Cała reszta, klata itd robi cały czas progres a bicki nie :(

Wiek : 17
Waga: 83
Wzrost : 184
biceps na początku 28 a teraz 34....

Trzymam się diety, ćwicze split 3x w tygodniu (raz w tyg biceps)

W czym problem?

moze hankielki zmień na rózowe??

plan ankieta dieta wstaw pełne wypisy.

A ty zmien "hankielki" na slownik.
Moze do techniki sie nie przykladasz , lub z ciezarem stoisz w miejscu.

za duzo pwotorzen robisz albo ciezar za maly napisz cos wiecej jak cwiczysz bo nie bedziemy zgadywac

albo mars z saturnem są w lini prostej ankieta nikt nie jest jasnowidzem.

w8mp250 widze ze nie tylko masz problemy z pisaniem ale tez z zapamietywaniem juz raz napisales zeby uzupelnil ankiete. Moze nie byl aktywny przez ta godzine...

Ne0N

czyżbyś miał problemy ze mną?

Napisales mi pw wiec niepotrzebnie 2 razy piszesz to nie jest temat do wyjasniania spraw z innymi uzytkownikami ani do pisania 2 razy podobnych postow, jak chcesz sobie powalic troche postow to idz do dzialu rozrywka. Tutaj ludzie licza na pomoc.

Zmieniony przez - Ne0N w dniu 2013-10-10 19:49:58

NAPISAŁEM CI NA PRIV CO MIAŁEM DO POWIEDZENIA NIE SPAMUJ NIE NABIJAJ POSTÓW SOBIE JA JUZ TROCHĘ TU SIEDZĘ I STARAM SIE POMOC W MIARĘ MOŻLIWOŚCI. CHYBA ŻE CHCESZ NA FORUM PISAC NA MNIE BLUZGI ZAŁÓZ ODRĘBNY TEMAT. HANKIELKA!!!