Jak dla mnie jest to bardzo fajna alternatywa zamiast śniadania czy też kolacji
Składniki na 1 porcje: (dla pakerów polecałabym podwoić)
- 1 Bułeczka razowa/pełnoziarnista lub zwykła kajzerka
- 2 jajka
- plasterek sera żółtego
- sól, pieprz, oregano
- plasterek szynki (dla mięsożerców)
Oczywiście przepis można modyfikować ale pamiętajmy żeby nie "napchać" za duzo do naszej bułki ;)
Wartości odżywcze (bułka+jajko+ser)
Kcal: 350
B: 24g
W: 18g
T: 18g
Wykonanie: Bułeczkę przecinamy na pół i wydrążamy środek
Następnie kładziemy ser, pokrojoną szynkę i oregano następnie wbijamy jajko
(proponowałabym jeszcze ugnieść wydrążony środek gdyż jajko może okazać się za duże dla naszej bułki) Posypujemy pieprzem i solą. Wkładamy do wcześniej nagrzanego piekarnika na ok.10 min
do ścięcia się białka. Po wyjęciu bułeczkę można jeszcze udekorować rozmarynem/szczypiorkiem.
SMACZNEGO ! :)
(Dla facetów mających swoje Ladies w domu proponowałabym w bułeczce wydrążyć serduszko i podać takie śniadanko waszej dziewczynie z pewnością docenią taki gest a bynajmniej to że się staracie )