Creatine Xplode dawkowanie

Witam.
Na opakowaniu pisze, że dawkować 1porcję 5g w ciągu doby i jej nie przekraczać. Czy mogę wziąść 2 porcje w DT ? Jak rozłożyć dawkowanie w DNT i DT?

DT 5g rano, 5g po treningu.
DNT 5g rano.

nie jestem pewien na jki produkt spojrzales
ale ja na stronie www widze

Zalecana dzienna porcja: spożywać 2 porcje dziennie: przed śniadaniem i po treningu. 1 porcję (5 g proszku – 10 jednostek = 1/4 miarki lub 1 płaska łyżka stołowa) rozpuścić w 125 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu.

Na stronie Olimpu faktycznie pisze: spożywać 2 porcje dziennie.
Ja zasugerowałem się opisem prosto z opakowania Creatine Xplode 500g. Na opakowaniu pisze "spożywać 1 porcję dziennie - przed śniadaniem lub po treningu".

Biniu, więc jak zalecasz brać ten produkt?
Ja myślę o 1 porcji rano w DNT oraz 2 porcjach w DT rano i po treningu. To starczy mi na dobry, 10-tygodniowy cykl.

Tak jak pisałem wyżej najlepszym rozwiązaniem jest:
DT 5g rano, 5g po treningu.
DNT 5g rano.

podoba mi sie to co Maniek proponuje

Dzięki Panowie za pomoc.

wynikow !