kurza klatka ;/

Witam
od paru lat wlacze z moja klatka, treningami basenem itp ale to nic nie daje tylko pogarsza sylwetke co mam zrobic??
bardzo prosze o pomoc ;/
dodaje tez zdjecia

tak, tak wszystko widać

widac jak to z boku wyglada

Genetyki nie zmienisz. Ale powiem Ci, że nie wygląda to źle.

tez mam podobnie moze troche mniej z lewej strony klatka wystaje bardziej a jak wciagne brzuch i nabiore powietrza to lewe dolne 2 zebra ida troche w gore a z prawej strony w dol ;/ ale moge cie pocieszyc tym ze jak zaczalem cwiczyc i klatka nabrala troche masy wiec juz to duzo lepiej wyglada i prawie nie widac :)

ja juz trenuje 3 lata wlasnie niedawno redukcje robilem i stracilem 6kg ciezkej pracy i pogorszyla mi sie klatka przez to

wrzuć normalne foto całej sylwetki przodem, a nie jakieś wycięte robione niewiadomo czym

Lejkowata klatka piersiowa potocznie zwana kurza, mostek ci wszedł do środka i tego raczej nie zmienisz, dwie wersje rozwiazania to operacyjna i wkładają ci tak metalowa wkładkę i ci ona prostuje to a druga wypełniasz u chirurga plastycznego i tego nie widać, ale średnio to widze gdy ktoś ćwiczy, najlepiej zostawić i zabudować mieśniami.

lezalem w szpitalu z kolesiem ktory mial wlasnie taka operacje ale to dlatego ze mial tak krzywo ze zagrazalo to jego sercu. zabudowac najlepsza opcja :)