Spalenie tłuszczyku z brzusia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2583

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

173

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Piłka nożna

Stan zdrowia

Zdrowy

Cel/problem/opis

Tłuszczyk na brzusiu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2933

Myślę, że nie wplywaja na mase miesni, jednak radzilbym Ci je rzucic, gdyz czytalem ze spowalniaja regeneracje oraz kondycha niezle od teog dziadostwa idzie...

"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."

"Brak sposobu jest sposobem."

"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."

...

guteq63

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 190

taa :< juz pale rok i ciezko bedzie je rzucic, niestety zle towarzystwo i sie nauczylem w tak mlodym wieku..masz racje kondycha spadla :x w tamtym roku w szkole na 1km mialem czas 3:06 a teraz mialem 3:20 wiec jakas roznica jest.. Dobra to wielkie dzieki i pozdrawiam :)

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2933

Oczywiscie, ja nie pale,nie pije tylko cwicze iz drowo zyje, mysle ze brac przyklad powinni ode mnie juniorzy, I dla scislosci nigdy w reku flaszki piwa nie mialem :)

...

Ziemiak20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 480 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7198

fajki rozumie bo to smierdzi okrutnie i zdrowie cierpi ale piwko raz na 2 tygodnie nie zaszkodzi

o ile sie ma 18+

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2933

Ziemiak a Ty przeciez nie masz 18'stki, wiec jaki Ty przyklad juniorom dajesz!

...

Ziemiak20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 480 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7198

dobry

...

guteq63

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 190

Ja wgle jeszcze nie mialem piwka w reku xd ile seri po ile powtorzen na mase? zdradzi mi ktos?

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2933

Kolego, https://www.google.pl/search?q=ile powtorzen na mase&ie=utf-8&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&gws_rd=cr&ei=tb1FUon2DKGp4gS804CAAw

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

6-15 zależy od ćwiczenia i partii

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

guteq63

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 190

sasas nie pomyslalem xd

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat