Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
418
Witam,
mam takie pytanko czy dla ekto robiącego masę (jest dieta i plan) po treningu lepszy będzie gainer, białko czy może białko+carbo? Mówimy o produktach od sfd, bo takie własnie mam zamiar zamówić.
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
418
właściwie to i tak miałem zamiar jeść mniej więcej 100g z czego 30% białka czyli praktycznie skład gainera tego od sfd. Chodziło mi bardziej o jakość tego białka i węgli gdzie będzie lepsza :)
Szacuny
50
Napisanych postów
5813
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
60511
jakość proszku nie jest IMO porównywalna do normalnego żarcia .. a 100g gainiera dziennie = słaba dieta ... zrewiduj ją jeszcze. Co do marki SFD jest w normie
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
418
to ma być tylko na szybkie uzupełnienie po treningu bo mam z siłowni jakieś 45min do domu a to akurat czas po jakim robię się z powrotem głodny po gainerze z wodą i mogę sobie spokojnie zjeść ciepły posiłek :)
Ogryzek
Krzysztof Piekarz
Amentoris
p3pe
maniak7000
wincol
