co lepsze??gainer czy białko?do cyklu ze 100 mety?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 250 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6897

mam pytanie czy lepsze do cyklu z mteka bedzie gainer ? czy białko?? np.whey protein concentrate?treca? czy np. gaiant mega mass 4000 weidera?

Poświęcaj się wszystkiemu w stu procentach, albo nie rób niczego.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Quart

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 25516 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 110567

to co masz w niku;]
bierzesz koxy a nawet nie wiesz jak sie odzywiac/suplementowac
powodzenia

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

co za typ ...

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 51900 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Witaj Pasza,
to jaką wybierzesz odżywkę powinno być uzależnione od braków w diecie. WPC Treca jest odżywką białkową, którą najlepiej spożywać ok. 60 min. po treningu i/ lub przed snem. Mega Mass Weidera jest (z tego co pamiętam) gainerem (czyli odżywką węglowodanowo-białkową) i z reguły poleca się stosować ją na 60 min przed treningiem i bezpośrednio po. Moim zdaniem dla Ciebie lepszy będzie gainer. Dobrze się zastanowiłeś nad braniem metki? Moim zdaniem odpowiednia dieta i trening dadzą Ci w dłuższej perspektywie lepsze efekty. Sama metka i gainer mogą nie dać Ci żadnych.
Pozdro

Dareckyy

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

ja bym sie nie rozddrabniał na bialko czy gainera tylko de mety dorzucił jeszcze omena i ze 20 strzałów testa.. po co brac jakieś zbedne białko %)

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21996

dokładnie Vlad

masz soga

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

białko jest dla frajerów i mięczaków

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

tunafish

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 109 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 641

Pasza,

Jezeli chcesz wydawc pieniadze na suplementy, to zrob tak.
Zaplanuj min. 3x150g gainera dziennie i do tego 2x40g bialka dziennie z koncentratu.
Cykl 4 tygodniowy (28 dni)
gainer 4,2kg, min. 30zl/kg
bialko 2,2kg, ok 80zl/kg

Kup jakiekolwiek koncentrat serwatki i dowolnego gainera.

Jezeli planujesz brac mniej gainera albo bialka, to pomysl o nie robieniu tego cyklu albo nie kupuj suplementow i kase przeznac na normalne jedzienie.

CYPERPAKER KRZYSZTOF STEPNIEWSKI TO PRZEMYTNIK STERYDOW I SUPLEMENTOW. DZIALA OD 5 LAT NA RYNKU MIEDZYNARODOWYM JAKO RUSSIAN BODYBUILDER I SPRZEDAJE KOKS. SCIAGA DO POLSKI SUPLEMENTY I NIE PLACI CEL, PODATKU I ZUSU. OSZUKUJE LUDZI, NIE PLACI IM W TERMINIE I PODRABIA SUPLE. JEGO SERIA HOLLYWOOOD LABS TO CZYSTA SCIEMA. SNI TO BYLA LIPA, ODEBRANO MU LICENCJE POD KONIEC 2006. TEN ZLODZIEJ I KLAMCA NICZEGO NIE POTRAFI ZROBIC. KASE, JAKA WYCIAGA Z NASZYCH KIESZENI WYDAJE NA CIPKI I SAMOCHODY TERENOWE.

...

Rendy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 979 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15212

i w ogóle te całe suplementy są do kitu

...

spice

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 3448 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57050

Niestety na to pytanie ludzkosc jeszcze nie znalazla odpowiedzi ... moze zaraz po tym jak wymyslimy skuteczne lekarstwo na AIDS i zlokalizujemy obca cywilizacje, zajmiemy sie doglebnym zbadaniem tej kwestii ...

PS. a niech mi to ktos k...a sproboje przerzucic do Dopingu