SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co lepsze??gainer czy białko?do cyklu ze 100 mety?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6753

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 250 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6897
mam pytanie czy lepsze do cyklu z mteka bedzie gainer ? czy białko?? np.whey protein concentrate?treca? czy np. gaiant mega mass 4000 weidera?

Poświęcaj się wszystkiemu w stu procentach, albo nie rób niczego.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110391
to co masz w niku;]
bierzesz koxy a nawet nie wiesz jak sie odzywiac/suplementowac
powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17159
co za typ ...

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47713 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witaj Pasza,
to jaką wybierzesz odżywkę powinno być uzależnione od braków w diecie. WPC Treca jest odżywką białkową, którą najlepiej spożywać ok. 60 min. po treningu i/ lub przed snem. Mega Mass Weidera jest (z tego co pamiętam) gainerem (czyli odżywką węglowodanowo-białkową) i z reguły poleca się stosować ją na 60 min przed treningiem i bezpośrednio po. Moim zdaniem dla Ciebie lepszy będzie gainer. Dobrze się zastanowiłeś nad braniem metki? Moim zdaniem odpowiednia dieta i trening dadzą Ci w dłuższej perspektywie lepsze efekty. Sama metka i gainer mogą nie dać Ci żadnych.
Pozdro
Dareckyy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36062
ja bym sie nie rozddrabniał na bialko czy gainera tylko de mety dorzucił jeszcze omena i ze 20 strzałów testa.. po co brac jakieś zbedne białko %)

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21996
dokładnie Vlad masz soga

http://www.sfd.pl/temat268831/ 

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36062
białko jest dla frajerów i mięczaków

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 109 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 641
Pasza,

Jezeli chcesz wydawc pieniadze na suplementy, to zrob tak.
Zaplanuj min. 3x150g gainera dziennie i do tego 2x40g bialka dziennie z koncentratu.
Cykl 4 tygodniowy (28 dni)
gainer 4,2kg, min. 30zl/kg
bialko 2,2kg, ok 80zl/kg

Kup jakiekolwiek koncentrat serwatki i dowolnego gainera.

Jezeli planujesz brac mniej gainera albo bialka, to pomysl o nie robieniu tego cyklu albo nie kupuj suplementow i kase przeznac na normalne jedzienie.
1

CYPERPAKER KRZYSZTOF STEPNIEWSKI TO PRZEMYTNIK STERYDOW I SUPLEMENTOW. DZIALA OD 5 LAT NA RYNKU MIEDZYNARODOWYM JAKO RUSSIAN BODYBUILDER I SPRZEDAJE KOKS. SCIAGA DO POLSKI SUPLEMENTY I NIE PLACI CEL, PODATKU I ZUSU. OSZUKUJE LUDZI, NIE PLACI IM W TERMINIE I PODRABIA SUPLE. JEGO SERIA HOLLYWOOOD LABS TO CZYSTA SCIEMA. SNI TO BYLA LIPA, ODEBRANO MU LICENCJE POD KONIEC 2006. TEN ZLODZIEJ I KLAMCA NICZEGO NIE POTRAFI ZROBIC. KASE, JAKA WYCIAGA Z NASZYCH KIESZENI WYDAJE NA CIPKI I SAMOCHODY TERENOWE.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 979 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15212
i w ogóle te całe suplementy są do kitu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3448 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 56909
Niestety na to pytanie ludzkosc jeszcze nie znalazla odpowiedzi ... moze zaraz po tym jak wymyslimy skuteczne lekarstwo na AIDS i zlokalizujemy obca cywilizacje, zajmiemy sie doglebnym zbadaniem tej kwestii ...

PS. a niech mi to ktos k...a sproboje przerzucic do Dopingu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 109 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 641
Pomylka, powinno byc
12,6kg gainera, min. 30zl/kg.

Wydasz na suplementy minimum
bialko, 2240g x 80zl/kg = 179,2zl
gainer, 12,6kg x 20zl/kg = 378zl

CYPERPAKER KRZYSZTOF STEPNIEWSKI TO PRZEMYTNIK STERYDOW I SUPLEMENTOW. DZIALA OD 5 LAT NA RYNKU MIEDZYNARODOWYM JAKO RUSSIAN BODYBUILDER I SPRZEDAJE KOKS. SCIAGA DO POLSKI SUPLEMENTY I NIE PLACI CEL, PODATKU I ZUSU. OSZUKUJE LUDZI, NIE PLACI IM W TERMINIE I PODRABIA SUPLE. JEGO SERIA HOLLYWOOOD LABS TO CZYSTA SCIEMA. SNI TO BYLA LIPA, ODEBRANO MU LICENCJE POD KONIEC 2006. TEN ZLODZIEJ I KLAMCA NICZEGO NIE POTRAFI ZROBIC. KASE, JAKA WYCIAGA Z NASZYCH KIESZENI WYDAJE NA CIPKI I SAMOCHODY TERENOWE.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czym odmierzac dawke kreatyny

Następny temat

zestaw soopli do oceny

NutLove