...
Napisał(a)
Witam was forumowicze.Chciałbym abyście odpowiedzieli mi na jedno pytanie.miesień odpowiedzialny za "wypełnienie"przedramienia a mianowicie ten-http://imageshack.us/photo/my-images/51/7vxd.jpg/,jak go poprawnie cwiczyć?jak wygląda skurcz a jak rozkurcz?.w którym momencie charakterystycznie przytrzymać? proszę o sensowne odpowiedzi.z góry wam dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszelkie ruchu w których zachodzi fleksja(zginanie) nadgarstków(praca skurczowo-rozkurczowa).
Wszelkie ruchu w których zachodzi anty-fleksja nadgarstków(praca izometryczna,bez zmiany długości mięśnia)-czyli wszelkie uginania bicepsowe,wiosłowania...itd.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-09-17 15:50:21
Wszelkie ruchu w których zachodzi anty-fleksja nadgarstków(praca izometryczna,bez zmiany długości mięśnia)-czyli wszelkie uginania bicepsowe,wiosłowania...itd.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-09-17 15:50:21
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Czyli mówisz "ronie" że rozbudowa mięśnia to nie tylko staranie się by mięsień był praktycznie jak najdluzej w skurczu ale rowniez i jego rozkurcz,naciagniecie tez jest formą jego rozbudowy,prawda?
Zmieniony przez - LektorPL w dniu 2013-09-17 22:09:28
Zmieniony przez - LektorPL w dniu 2013-09-17 22:09:28
...
Napisał(a)
TaK.Praca skurczowo-rozkurczowa to podstawa i zachodzi w każdym podstawowym ćwiczeniu,które wykonujesz na siłowni.Izometryka może na początku wpłynąć na hipertrofię,później organizm się adaptuje.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Zatem dziękuję Ci "ronie"za odpowiedź.Przynajmniej wiem na czym stoję.Jeśli ktoś jeszcze chciałby się wypowiedzieć to piszcie.pozdrawiam.
Polecane artykuły