Ćwiczenia Spr

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90

Witam. zaczynam robić poważne treningi w biegach. to już nie to co w gim że raz na czas 3 kółka po boisku. Trener kazał mi robić ćwiczenia spr. możecie mi napisać na czym one polegają ?
z góry dziękuje :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Masz trenera i pytasz nas ? Zadal Ci cwiczenia i nie pokazal/wytlumaczyl jak je robic?

...

maciekhu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90

No skoro tu pytam to liczę na odp a nie na jakieś wasze rady. Znajdzie się ktoś kto mi powie jak to wygląda ?

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

ale czego nie rozumiesz ?
to co napisales to jest mega szerokie pojecie i nie podstawie tego co napisales nikt nie bedzie wiedzial o co chodzi twojemu trenerowi

...

maciekhu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90

Skoro napisałem że zaczynam biegać to już powinno ci to coś mówić na dodatek jeszcze napisałem że poważnie więc na podstawie tego można wybrać jaki trening spr jest mi potrzebny.

...