Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
25
Witam, gdyż mam taki problem - biegam już ok. miesiąca kondycja już mi się w miarę poprawiła lecz pozostaje jedynie ból podczas biegu, sądzę iż jest to spowodowane moją wagą lecz spadłem 5kg w dół i nie rozumiem dlaczego tak się dzieje. (Ból w łydkach i kostkach)
Może polecicie jakieś domowe sposoby na pozbycie się tego bólu gdyż jest od bardzo uciążliwy podczas biegu.
Gdy się zawsze tak działo robiłem przerwę jeden dzień i już ból był mniej
uciążliwy ale od jakiegoś czasu(2/3 dni)zauważyłem iż nic się nie zmienia.
Może zna ktoś jakiś dobry sposób, z góry dzięki.
Ps: Mój kolega powiedział mi że po kolejnym miesiącu powinien ból ustąpić
Szacuny
1
Napisanych postów
99
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18726
Dobre buty masz? przy bieganiu przede wszystkim na twardych nawierzchniach to podstawa jeśli się jeszcze sporo waży to już markowe buty z full amortyzacją wskazane