Pewien problem.

Mam pytanie,od 2 tygodni stosuje dietę na masę i w czasie 2 tygodniy przytyłem 2 kg,czy to nie jest za dużo albo za mało?Nie chciałbym 'masy złej jakości' i pytanie jaki cel moge sobie postawić czy w następne wakacje przy niskim bf byłbym w stanie ważyc 75 kg czy bardziej 70?

2 kg w 2 tyg to wg mnie gorna granica , a to czy bedziesz wazyc 75 czy 70kg to juz pytanie niestety do wróżki

No tak, dzięki ale pytam czy ustawienie 75 kg po redukcji(czerwiec) to realny cel biorąc pod uwagę że waże teraz 69kg

6 kg do nastepnych wakacji to nie jest duzo wiec smiało do zrobienia

Ok wielkie dzięki :).Mam tylko jeszcze pytanie czy robienie odstępstw w diecie robi aż taką różnice bo póki co jem tak jak powinienem tylko z niedogodności musiałem troche pozmieniać.https://www.sfd.pl/Pomocy_Trochę_zielony_-t967738.html w tym teamcie jest dieta.
Różni sie tylko tym ze trening mam na 6;30 przed treningiem jem tak samo po pije koktajl białkowy, czy coś takiego da rade?A co do ćwiczeń to robie FBW i nie wiem za bardzo ile serii robic i powtorzen bo poki co robie 3 serie po 10 powtorzen na wieksze i 2 serie po 10 powtorzen na mniejsze partie.Dzięki z góry