to gorsze od kompleksów... :(

jestem nie całekiem nowy na profilu jest wszystko i mam pytanie: Czy lepiej żebym ćwiczył na rzeźbę czy na mase ????
No i od razu prosiłbym o propozycje żebym w domqu robił sobie cwiczenia jakies bo mam 13 lat i do siłowni nie pasuje :D

o fak

a na powaznie, rub troszke pompek (ze 2 razy w tygodniu), nie cwicz na silowni bo jestes za mlody i za maly, wielu juz za to zaplacilo ze cwiczyli od najmlodszych lat, i teraz mają po 160 cm wzrostu , i najwazniejsze jedz wiecej, zapisz sie na obiady w szkole, staraj sie zjadac 4 posilki dziennie, ale uwazaj zebys tluszczem nie zarósł, bo ja takie cos zrobilem i teraz musze duzo cwiczyc zeby to zwalić

-----------------------------
POLSKA GUROM !!!

zapisz sie na basen , sport, sztuke walki... a podciaganie pompeczki tip robic mozesz zawsze

I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
.:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

****master ma racje, najlepiej basen bo jest ogulno rozwojowy i jakas sztuka walki. Niewybieraj Karate przypadkiem :) bo to wsumie to slabe wsumie jest. A jakbys zaczol w tym wieku box to mogly by byc z Ciebie ludzie. 3lata treningu jak znalazl :) 16letni przyszly zawodnik

Pozdrawiam
vipereq

a moze ktos napisalby wlasne przezycia :D ????

coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

wlasne przezycia hmmmmm ja zaczynalem cwiczyc w wieku 16 lat ale to byly wolne treningi (w zasadzie nie mialem pojecia o cwiczeniu)
nio ale 13 to za malo jak na silownie zrub tak jak mowi Fuc.kMaster

masz kontakt z bazą