Koki

Początkujący

Napisanych postów: 55 Przeczytanych: 419 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-01-23 14:19:28 Data rejestracji: 2003-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
kaloryferek	Trening dla zaawansowanych	11	2003-10-28 16:37:59
kolejne pytanie o brzuszek i A6w :)	Trening dla zaawansowanych	4	2006-03-20 19:59:15
zakwasy i ból w pięcie	Trening dla zaawansowanych	5	2005-12-16 18:59:59
Które partie ćwiczyć aby polepszyć balans ciałem ?	Trening dla zaawansowanych	1	2005-09-02 14:53:41
Szybkosc	Inne dyscypliny	24	2004-02-16 19:52:07
brzuch urusl	Trening dla zaawansowanych	10	2004-06-08 20:26:55
speeeeed:))	Trening dla zaawansowanych	2	2004-05-06 09:15:30
Dobrze wyliczone?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2003-12-16 17:22:51
Chudasss :/	Odżywianie i Odchudzanie	14	2003-12-13 09:50:48
głupie, ale krótkie :)	Pytania do obsługi sklepu	9	2003-12-16 18:39:00
nogi :P	Trening dla zaawansowanych	6	2003-12-10 17:07:04
pompki na rzeźbę	Trening dla zaawansowanych	6	2003-10-22 15:46:43
słabe strzały...	Trening dla zaawansowanych	5	2003-10-28 16:51:54
to gorsze od kompleksów... :(	Trening dla zaawansowanych	6	2003-10-21 20:29:44
Co jeść by przytyć pare kilo ?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2003-10-04 16:12:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-02-24 12:01:45
Brzuch - plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2006-03-21 21:57:49
kolejne pytanie o brzuszek i A6w :)	Trening dla zaawansowanych	2006-03-21 21:49:10
kolejne pytanie o brzuszek i A6w :)	Trening dla zaawansowanych	2006-03-21 21:07:42
zakwasy i ból w pięcie	Trening dla zaawansowanych	2005-12-16 19:25:58
brzuch urusl	Trening dla zaawansowanych	2004-06-09 21:38:00
Szybkosc	Inne dyscypliny	2004-02-19 17:05:13
Szybkosc	Inne dyscypliny	2004-02-18 20:25:03
Szybkosc	Inne dyscypliny	2004-02-17 11:59:42
Szybkosc	Inne dyscypliny	2004-02-17 10:13:29
Dobrze wyliczone?	Odżywianie i Odchudzanie	2003-12-18 10:08:33
Dobrze wyliczone?	Odżywianie i Odchudzanie	2003-12-16 20:11:32
Dobrze wyliczone?	Odżywianie i Odchudzanie	2003-12-16 19:25:00
głupie, ale krótkie :)	Pytania do obsługi sklepu	2003-12-16 19:15:50
Czy dobrze robie?	Odżywianie i Odchudzanie	2003-12-16 18:29:42
Chudasss :/	Odżywianie i Odchudzanie	2003-12-16 16:02:23
Chudasss :/	Odżywianie i Odchudzanie	2003-12-16 15:50:37
Chudasss :/	Odżywianie i Odchudzanie	2003-12-15 20:16:32
Chudasss :/	Odżywianie i Odchudzanie	2003-12-15 18:49:47
Chudasss :/	Odżywianie i Odchudzanie	2003-12-13 12:33:01
Chudasss :/	Odżywianie i Odchudzanie	2003-12-13 12:22:49
Chudasss :/	Odżywianie i Odchudzanie	2003-12-13 12:12:25
nogi :P	Trening dla zaawansowanych	2003-12-11 18:28:00
nogi :P	Trening dla zaawansowanych	2003-12-11 10:38:38
nogi :P	Trening dla zaawansowanych	2003-12-11 09:22:33
słabe strzały...	Trening dla zaawansowanych	2003-10-28 21:56:11
słabe strzały...	Trening dla zaawansowanych	2003-10-28 19:57:00
kaloryferek	Trening dla zaawansowanych	2003-10-28 18:06:49
kaloryferek	Trening dla zaawansowanych	2003-10-28 17:37:27
pompki na rzeźbę	Trening dla zaawansowanych	2003-10-22 18:53:15

Koki

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji