Krzychu1200
Cześć, mam pytanko. Dzisiaj zacząłem mój pierwszy w życiu cykl z kreatyną monohydrat. (Trec 300g) Moje pytanie brzmi: Czy wystarczy brać raz dziennie z rana 5g na czczo, czy jeszcze przed spaniem kolejne 5g? Pytam bo wielu trenerów twierdzi że wystarczy tylko 5g dziennie, a producent pisze że 10g. Więc jak to jest? Jakby co, mam prawie 16 lat i 5 miesięcy stażu. Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
603
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3232
Napisanych postów
25395
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
420469
rozne sa sposoby dawkowania, standardowo dt 2x5 dnt 5g,
niektorzy biora 10g dzienie inni 5g,
ja ostatnio jak brałem krete to bylo 5g ed i bylo ok
niektorzy biora 10g dzienie inni 5g,
ja ostatnio jak brałem krete to bylo 5g ed i bylo ok
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
603
okej, dzięki ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
