Dieta Do Oceny

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 614 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9784

DT:
-przed i po treningu kreatyna
-przed i po treningu bcaa

DNT:
-rano na czczo kreatyna
-w ciągu dnia (ale nie trzeba)
-bcaa nie bierz ew na czczo

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Tych płatków owsianych daj 130 gram po 100 to Ci szybko przeleci

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

e tam, bonusowe +30 to nie tak duzo, raczej nie odczuje, jakiegos banana zamiast owsianych 30g bardziej go zapcha

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły

Trec