ZMA a GABA 750

jakie porcje zamierzasz przyjmować?

z tego co mi wiadomo porcje powyzej 4g srednio przekraczaja bariere krew-mozg wiec powoli bede chcial dojsc do tej granicy, max okolo 5g, chyba ze naprawde nie bede czul fajerwerkow

czyli polecasz porcje przed snem 4 g ? myślałem, że 1 g już powinien wystarczyć

zaczne od minimalnych dawek.

a taka docelowa dawka jaką polecasz?

osobiscie trudno mi powiedziec, ale okolo 3g powinno juz dobrze sie czuc, aczkolwiek nie wiem kto jak reaguje na produkt

no to dzisiaj u mnie poleci 2 g zobaczymy jak będzie
wczoraj miałem dość nie przespaną noc, dzisiaj musiałbym nadrobić

czekam na odpowiedz ;]

Turas90 - teoretycznie po GABA powinieneś spać intensywniej, po magnezie (skł ZMA), możliwe że spać będziesz głębiej i... dłużej. To tak w telegraficznym skrócie. Pytanie zadałeś tak jakbyś chcial poznać mechanizmy działania w/w składników, a te sądość skomplikowane i nie sadzę by ktośpodjął się ich tyłumaczenia. Ale jak chcesz wiedziećwiećej to proszę: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16971751

TomQ-Mag - GABA podawane w małych dawkach rozkłądane jest do kwasy masłowego. Większe dawki, rpoawdopodobnie ze wzgledu na ograniczonąwydolnosć enzymów rozkładajacych GABA do wpsomnianego kwasu są już skuteczne, Za dawkę progową uznać należałoby zapewne około 1 - 1,5g. Za dawke skuteczną 2 - 3g. Po przekroczeniu tej ilosci już niektórym osobom może sierobić niewesoło. Dawki powyżej 10g mogą zwalić z nóg. Działanie preparatu teoretycznie może wzmocnić niacyna, ale wymagane dawki dosć wysokie.

Mnie po 3g się nie wesoło robiło.